Cuida tu sistema digestivo desde el origen
Sistema Digestivo
Vitalgroup
Conoce c贸mo funciona tu digesti贸n, identifica los principales desequilibrios y descubre protocolos VitalGroup orientados al bienestar digestivo.
El sistema que transforma los alimentos en energ铆a
El sistema digestivo se encarga de descomponer los alimentos y convertirlos en nutrientes que el organismo utiliza para obtener energ铆a, reparar tejidos y mantener sus funciones vitales.
En este proceso participan 贸rganos como el est贸mago, el h铆gado, el p谩ncreas y los intestinos, adem谩s de enzimas y secreciones digestivas que ayudan a procesar carbohidratos, prote铆nas y grasas.
Una buena digesti贸n depende de diferentes factores, entre ellos:
- alimentaci贸n equilibrada;
- adecuada masticaci贸n;
- producci贸n normal de enzimas;
- bienestar del h铆gado;
- equilibrio de la flora intestinal;
- hidrataci贸n;
- manejo del estr茅s.
Cuando alguno de estos procesos se altera, pueden aparecer molestias digestivas que requieren orientaci贸n profesional.
Da Click y conoce las principales Alteraciones y sus protocolos Vitalgroup:
C贸mo funciona la digesti贸n
1. Ingesta y masticaci贸n
La digesti贸n comienza en la boca. La masticaci贸n reduce el tama帽o de los alimentos y la saliva participa en el procesamiento inicial de algunos carbohidratos.
2. Procesamiento en el est贸mago
En el est贸mago, los alimentos se mezclan con 谩cidos y enzimas que ayudan a descomponer principalmente las prote铆nas.
3. Digesti贸n y absorci贸n
En el intestino delgado act煤an enzimas del p谩ncreas y secreciones del h铆gado. All铆 se absorbe gran parte de los nutrientes.
4. Eliminaci贸n
Los residuos pasan al intestino grueso, donde se absorben agua y minerales antes de la evacuaci贸n.
Factores que pueden afectar el bienestar digestivo
- Comer en exceso
- Masticar r谩pidamente
- Dieta baja en fibra
- Consumo frecuente de alimentos ultraprocesados
- Exceso de grasas o alcohol
- Estr茅s prolongado
- Sedentarismo
- Poca hidrataci贸n
- Alteraciones de la flora intestinal
- Uso inadecuado de algunos medicamentos